Gesundheit
Endlich fit.
“Mens sana in corpore sano.” Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Haben Sie möglicherweise schon mal gehört.
Ein wichtiger Schlüssel zu einem gesunden Team und gesunden Mitarbeitern ist, das Verständnis und die Relevanz für gesundheitsbezogenen Themen zu erkennen.
Lassen Sie uns gemeinsam festlegen welche Themenschwerpunkte für Sie am wichtigsten sind.
Für Infos zum Thema mehr Performance durch bessere Gesundheit weiter lesen.
Wie wir dein Wohlbefinden verbessern können.
Inhouse Seminar oder Impulsvortrag zum Thema Gesundheit, Ernährung und Prävention
Fitness & Sport
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Fitness und Sport sind wichtige Elemente für einen gesunden Ausgleich im Leben. Gleichzeitig, funktionieren sie nur mit ausreichend Disziplin und einer sinnvollen Planung. Egal auf welchem Leistungslevel, jeder sollte sich überlegen ob ausreichend Bewegung und sportliche Bestätigung mit in den beruflichen Alltag integriert sind.
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allgemeine Fitnessgrundlagen, Zeitmanagement im Sport, richtige Trainingsreize setzen, Mehr Bewegung sinnvoll im Leben integrieren, Fit sein: its simple but not easy, ..
Ernährung & Wohlbefinden
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Besonders durch eine schlechte Ernährung können wir unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit stark negativ beeinflussen. Die gute Nachricht: umgekehrt auch!
Es macht deshalb Sinn, besonders im beruflichen Kontext und einer hohen Belastung eine gesunde Ernährung in sein Leben zu integrieren.
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Grundlagen der Ernährung, Gewichtsregulation, Fit sein durch bedachte Ernährung, Tipps und Tricks, brauchen wir wirklich Supplemente?
Stressmanagement & Prävention
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Burn out und Überbelastung möchte niemand erleben. Wir brauchen deshalb Strategien und Überlegungen wie wir dem entgegensteuern.
Der richtige Umgang mit Belastung und Stress kann ein wichtiges Element für mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sein.
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Wie wichtig ist Work Life Balance wirklich, Zeitmanagement, Selbstreflexion, mehr Freiheit durch bewusste Entscheidungen, ..
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