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Bildkarten für ein Seminar klingen erstmal banal und genau deshalb sind sie oft ein guter Einstieg. Gerade bei komplexen oder emotionalen Themen ist es hilfreich, die Hürden für den Einstieg ins Gespräch möglichst niedrig zu
Bildkarten für ein Seminar klingen erstmal banal und genau deshalb sind sie oft ein guter Einstieg. Gerade bei komplexen oder emotionalen Themen ist es hilfreich, die Hürden für den Einstieg ins Gespräch möglichst niedrig zu halten. Und genau darin sehe ich oft eine Stärke solcher Methoden: Plötzlich entstehen Gemeinsamkeiten, Lösungsansätze und neue Perspektiven – einfach, weil Gedanken ausgesprochen werden. Gerade in der Teamentwicklung finden verschiedene Personen unterschiedlich schnell Zugang zu Themen oder Problemen. Wichtig ist danach der didaktische Wechsel, damit aus den ersten Impulsen echte Aha-Momente entstehen und im besten Fall: nachhaltige Veränderung. #coaching #teamdevelopment
Wenn man die ständigen Verspätungen und das Bangen um den Anschluss ausblendet ist ein Vorteil mit der Bahn dass ich in Ruhe was lesen kann. 😃 Funktioniert am besten Dank Noice Canceling 🤞🏼 Ob ich die Bahn nehme hängt in erster L
Wenn man die ständigen Verspätungen und das Bangen um den Anschluss ausblendet ist ein Vorteil mit der Bahn dass ich in Ruhe was lesen kann. 😃 Funktioniert am besten Dank Noice Canceling 🤞🏼 Ob ich die Bahn nehme hängt in erster Linie davon ab wie weit ich fahren muss und wie gut die Verbindungen sind.
Eine Fähigkeit, die heute wichtiger ist denn je. Die Fähigkeit, Belohnung aufzuschieben: delayed gratification. Kein Garant aber macht oft den Unterschied zwischen kurzfristigem Konsum und langfristigem Wachstum. Ob Gesundheit, Lernen oder tägliche Gewohnheiten: Wer nicht alles sofort braucht, hat mehr Spielraum für das, was später zählt. Besonders bei mühsamen Dingen wie beispielsweise dem Fitnesslevel suchen viele den „Shortcut.“ 💡 Studien zeigen, dass genau diese Fähigkeit mit langfristigem Erfolg, besserer Selbstregulation und Zielerreichung in Verbindung steht. Und das macht Sinn: denn wer heute bewusst entscheidet, hat mehr Spielraum später. Drei Beispiele siehst du im Reel. Häufig sind wir in manchen Bereichen richtig gut darin, in manchen anderen wiederum nicht. Deshalb ist Selbstreflexion so wichtig.
🥞 Fitte Quark-Pancakes – einfach, schnell, proteinreich. Ja, es gibt noch gesündere Optionen für ein Frühstück aber manchmal hat man vielleicht List auf Pancakes. Dann ist dieses Rezept eine gute Wahl. 😉 👉🏼 Mein Basic-Rezept: • 230 g Dinkelmehl • 350 g Magerquark • 150 ml Milch oder Pflanzenmilch • 3 Eier • 1 Päckchen Vanille- oder Tonkazucker • 1 Prise Salz • Mit Sprudelwasser zur Wunsch-Konsistenz anpassen Optional: Obst, Nüsse, Toppings - was du magst. #thefitleader #rezept #fitfood
Klar denken beginnt oft mit klar schreiben. 🧠 Ich nutze gern Mindmaps & Notizen, um Gedanken zu sortieren, Ideen zu entwickeln oder Präsentationen zu strukturieren. Ein Beispiel für den regelmäßigen Einsatz sind Kundengespräche in denen wir Inhalte klären. Notieren nicht für andere – sondern erstmal für mich. Denn manchmal ist der Kopf einfach zu voll, um linear zu denken. #thefitleader #coaching #notizen #mindmapping
Throwback-Feelings auf dem Schreibtisch 😄 Kennst du die noch? Der Moment wenn man selbst auch Spaß am Kinderspielzeug hat 😂 #dasinnerekind #thefitleader #kindergeburtstag
Done ✅ Ja, ein Seminar geben ist natürlich anstrengend und gleichzeitig ist es auch immer wieder spannend wie viel Energie es mir auch zurück gibt. Wir versuchen häufig Trainingsergebnisse messbar zu machen - das ist ok. Für mi
Done ✅ Ja, ein Seminar geben ist natürlich anstrengend und gleichzeitig ist es auch immer wieder spannend wie viel Energie es mir auch zurück gibt. Wir versuchen häufig Trainingsergebnisse messbar zu machen - das ist ok. Für mich zählt zusätzlich mit welchem „vibe“ gehen alle aus dem Seminar. Das ist meine ganz persönliche Messung wie es gelaufen ist und bildet neben den Evaluationen ein Indikator für mich. #thefitleader #coaching #kommunikation #wirkung
🚫 Was du weglässt, ist genau so entscheidend wie das, was du tust. Wir sind gut darin, To-do-Listen zu schreiben. Aber richtig wirksam wird dein Tag erst, wenn du bewusst entscheidest, was du heute nicht machst. Was solltest du auf deine &ldq
🚫 Was du weglässt, ist genau so entscheidend wie das, was du tust. Wir sind gut darin, To-do-Listen zu schreiben. Aber richtig wirksam wird dein Tag erst, wenn du bewusst entscheidest, was du heute nicht machst. Was solltest du auf deine “Not-to do Liste” schreiben? #thefitleader #coaching #zeitmanagement
✨Protein-Pancakes mit Dinkel & Quark✨ Unser Sonntagsritual. Einfach alles gut verrühren, Konsistenz ggf. mit etwas Sprudel anpassen und in Kokosöl (oder ein anderes geeignetes Öl) goldbraun ausbacken. Geht schnell und den Kindern schmeckt’s auch. 👉🏼Zutaten: 250 g Dinkelmehl 630 300 ml Hafermilch/Milch 300 g Magerquark oder Skyr 3 Eier 8 g Vanillezucker (ich nehme Bourbon Vanille) 2 TL Zimt 1 Prise Salz Perfekt fürs Frühstück oder als Snack nach dem Training🔥 #thefitleader #rezepte
Manchmal reicht ein kleines Detail, damit sich der Raum anders anfühlt. Ich war echt skeptisch aber das Licht wirkt echt super und macht ein tolles Ambiente. Ideal auch fürs Home Office oder als Hintergrundbeleuchtung für Videos. Ich glaube ich bestelle nochmal eine. #thefitleader #homeofficedesign #smarthome
Bildkarten für ein Seminar klingen erstmal banal und genau deshalb sind sie oft ein guter Einstieg. Gerade bei komplexen oder emotionalen Themen ist es hilfreich, die Hürden für den Einstieg ins Gespräch möglichst niedrig zu Wenn man die ständigen Verspätungen und das Bangen um den Anschluss ausblendet ist ein Vorteil mit der Bahn dass ich in Ruhe was lesen kann. 😃 Funktioniert am besten Dank Noice Canceling 🤞🏼 Ob ich die Bahn nehme hängt in erster L
Eine Fähigkeit, die heute wichtiger ist denn je. Die Fähigkeit, Belohnung aufzuschieben: delayed gratification. Kein Garant aber macht oft den Unterschied zwischen kurzfristigem Konsum und langfristigem Wachstum. Ob Gesundheit, Lernen ode
🥞 Fitte Quark-Pancakes – einfach, schnell, proteinreich. Ja, es gibt noch gesündere Optionen für ein Frühstück aber manchmal hat man vielleicht List auf Pancakes. Dann ist dieses Rezept eine gute Wahl. 😉 👉🏼 Mein Basic-R
Klar denken beginnt oft mit klar schreiben. 🧠 Ich nutze gern Mindmaps & Notizen, um Gedanken zu sortieren, Ideen zu entwickeln oder Präsentationen zu strukturieren. Ein Beispiel für den regelmäßigen Einsatz sind Kundengespr&
Throwback-Feelings auf dem Schreibtisch 😄 Kennst du die noch? Der Moment wenn man selbst auch Spaß am Kinderspielzeug hat 😂 #dasinnerekind #thefitleader #kindergeburtstag
Done ✅ Ja, ein Seminar geben ist natürlich anstrengend und gleichzeitig ist es auch immer wieder spannend wie viel Energie es mir auch zurück gibt. Wir versuchen häufig Trainingsergebnisse messbar zu machen - das ist ok. Für mi 🚫 Was du weglässt, ist genau so entscheidend wie das, was du tust. Wir sind gut darin, To-do-Listen zu schreiben. Aber richtig wirksam wird dein Tag erst, wenn du bewusst entscheidest, was du heute nicht machst. Was solltest du auf deine &ldq
✨Protein-Pancakes mit Dinkel & Quark✨ Unser Sonntagsritual. Einfach alles gut verrühren, Konsistenz ggf. mit etwas Sprudel anpassen und in Kokosöl (oder ein anderes geeignetes Öl) goldbraun ausbacken. Geht schnell und den Kindern
Manchmal reicht ein kleines Detail, damit sich der Raum anders anfühlt. Ich war echt skeptisch aber das Licht wirkt echt super und macht ein tolles Ambiente. Ideal auch fürs Home Office oder als Hintergrundbeleuchtung für Videos. Ich g

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