“MyHealth”

Empowerment für deine Gesundheit!

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DEIN WEG ZU MEHR

GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

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    KICK OFF

    Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Im Kick Off besprechen wir was dich erwartet und sorgen für das richtige Mindset. Bist du bereit für ein neues Lebensgefühl?

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    Ernährung I

    Die zugeführte Nahrung spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und beim Erreichen unserer Ziele. In diesem Modul geht es um die Grudlagen der Ernährung.

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    Ernährung II

    Du möchtest abnehmen oder zunehmen? Vielleicht auch einfach nur das Gewicht halten? In diesem Modul gibt es relevante Infos rund um Kalorien, Supplements und was dies für uns bedeutet.

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    Bewegung und Adaption

    Bewegung verhilft uns in der Regel zu mehr Wohlbefinden und einer verbesserten Gesundheit. In diesem Modul geht es darum wie unsrer Körper sich anpasst und was das für uns bedeutet.

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    Rückengesundheit

    Gehörst du auch zu den Menschen die regelmäßig Rückenschmerzen haben? Lasst uns alles dafür tun um diese zu minimieren oder zu reduzieren.

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    Motivation & Stress

    Wie können wir in Zeiten von Veränderung effektiv mit Stress umgehen und motiviert bleiben?

Was dich erwartet

Videos

Videos mit Erklärung zu den oben genannten Inhalten. Begleitung durch die Welt von Fitness. Gesundheit und Mindfulness anhand einer Präsentation. Natürlich so, dass wir vieles direkt ausprobieren können.

Workbook

Vielleicht hast du dir schon oft Gedanken über deine Gesundheit oder dein Fitnesszustand gemacht. Um sicherzustellen dass deine nächsten Schritte so Konkret wie möglich sind, begleitet dich ein digitales Dokument. Hier werden wir während dem Kurs immer wieder Notizen machen und Fragen für uns selbst beantworten.

Coaching

Mit dem Kauf des Workshops legst du bereits den Grundstein für ein besseres Wohlbefinden. Um Nachhaltig am Ball zu bleiben, kann es hilfreich sein weitere Coaching Sessions zu buchen. Als Danke für dein Kauf, bekommst du 50% Rabatt auf deine erste Session.

Interesse? Dann melde dich einfach über das Kontaktformular und wir finden ein Termin.

Demnächst hier erhältlich!

✺ Häufig gestellte Fragen ✺

  • Nein, es handelt sich bei diesem Produkt um ein digitalen Artikel. Gekauft wird ein digitaler Workshop für “self-directed learning”

  • Die Kursinhalte setzen sich aus verschiedenen Themen zusammen und sind oben beschrieben. Überlege dir vor ab welche Herausforderungen du hast und ob dich der Kurs dabei unerstützen kann. Wenn eins der genannten Themen dabei ist, stehen die Chancen gut, dass du hilfreiche Infos bekommst.

  • Nein. Dies ist kein medizinisches Produkt. Die Inhalte des Workshops zielen darauf ab unsere gesundheit positiv zu beeinflussen und somit auch unser Wohlbefinden zu steigern. Bei konkreten medizinischen Problemen wende dich bitte an deinen Arzt oder dafür speziell Ausgebildetes Personal.

  • Das Coaching gehört ganz deinen wichtigen Themen. Wie besprechen das was dir auf dem Herzen liegt.

  • Offenheit, Bereit für neues und genug Zeit dich den Themen zu widmen, helfen dabei das meiste aus dem Kurs zu machen.

  • Wenn du dir noch nicht sicher bist, schreib einfach eine Email oder melde dich per Kontaktformular damit wir mögliche Bedenken oder Fragen klären können.